Основне методичне забезпечення дисципліни
| Спеціальність | Семестр | Лекцій | Лаб. | Практ. | Самост. | Підсумк. контроль |
| Всі | 1-4 | - | - | 30 год. на семестр | - | залік |
Студентам основної медичної групи пропонується такий вид рухової активності, як спортивна боротьба.
Заняття з боротьби проводять майстер спорту України з вільної боротьби, старший викладач кафедри Гребенніков Сергій Володимирович та майстер спорту з боротьби дзю-до, викладач кафедри Зоря Дмитро Ігорович.
Консультації з викладачами з усіх питань що стосуються навчання проводяться
вівторок, четвер з 09.00 -11.00
068 8050665 ,0679428448
телеграм(Збірна КНУБА з Боротьби)
Увага!!! Важлива інформація.
з 04.04.2022 університет відновлює он-лайн навчання.
У зв'язку з відсутністю можливості тренувань у нашому спортивному залі, рекомендується
займатися фізичними вправами самостійно.Методична інформація для студентів:
Мета самостійних занять - повністю виконати практичний обсяг дисципліни згідно навчального плану та робочої програми.
Завдання: підвищити/утримати/здобутий рівень фізичної підготовленості за допомогою засобів фізичного виховання; розвинути фізичні якості (сила, силова витривалість, гнучкість, координація); сприяти стійкості навичок правильної постави; підготуватися до контрольних нормативів; здобути навички до самостійної роботи.
Практичні рекомендації:
1. Виконувати комплекси фізичних вправ кожного дня.
2. Заняття повинно тривати не менше 30 хвилин у добре провітреному приміщенні.
3. Дотримуватися принципів послідовності та поступового підвищення навантаження під час заняття фізичними вправами.
4. Слідкувати за частотою серцевих скорочень під час виконання вправ різної інтенсивності.
5. Чергувати періоди роботи та паузи відпочинку відповідно до свого фізичного стану та рівня фізичної підготовленості.
6. Закінчувати заняття обов'язковими вправами на відновлення та розслаблення, а також дихальними вправами.