Схема розділу
-
-
УВАГА!
У зв’язку з тим, що КНУБА продовжує навчання у дистанційному форматі до 16.03.2026 року студентам циклу «Спортивні ігри» пропонується завдання, яке дасть змогу заробити бали за відвідування.
Вправа виконується 1 хвилину. В.П. - ноги на ширині плеч, руки зігнуті (долоні зафіксовані на плечах) Присід виконуємо, щоб стегно було паралельно підлозі, а при підйомі ноги коліно повинно бути вище рівня поясу. Оцінюється технічно правильно виконана вправа за кількістю підйомів кожної ноги за хвилину. 20 разів кожна нога - 8 балів, 18 разів кожна нога - 7 балів, 16 разів кожна нога - 6 балів, 14 разів кожна нога - 5 балів, 12 разів кожна нога - 4 бали, 10 разів кожна нога - 3 бали, 8 разів кожна нога - 2 бали.
Завдання приймається протягом другого тижня практичних занять в залі, після розминки ви здаєте завдання.
Так як з 16.02 до. 02.03 2026 року КНУБА працює в дистанційному режимі, студентам циклу «Спортивні ігри» пропонується завдання, яке дасть змогу по-перше - підготуватися до роботи в спортивній залі, а по-друге – заробити бали, які компенсують бали за відвідування.
Планка-одна з вправ, яка зміцнює м'язи кора та покращує їх витривалість. Наша мета сформувати функціональну стабільність кору, яка буде допомагати вам і у житті поза спортивним залом.
Виконання завдання: опора на передпліччя і пальці ніг, тіло паралельно до підлоги, спина й ноги прямі без прогину, м'язи живота напружені, дихання спокійне.
Юнаки: 2хв30с - 8 балів; 2хв - 6 балів; 1хв30с- 4бали; 1хв - 2бали.
Дівчата: 1хв30с - 8 балів; 1хв10с -6 балів; 50с -4 бали; 30с -2 бали.
Якісно виконана вправа відповідає 8 балам (2 відвідування × 4 бали)
Рекомендація: почніть тренуватися вже сьогодні і тоді є шанс за два тижні підготуватися до відмінного результату цього завдання! Протягом першого тижня практичних занять в залі, після розминки ви здаєте завдання.Студентам основної медичної групи пропонується такий вид рухової активності, як спортивні ігри. Заняття з спортивними іграми включає в себе : баскетбол та волейбол. Заняття в циклі "Спортивні ігри" проводять старші викладачі кафедри: Наумець Є.О., Дубина Н.Р., Войтенко О.А.
Вимоги щодо отримання заліку у весняному семестрі
2025-2026 н.р. в циклі «Спортивні ігри».
1. 15-ть відвіданих занять. Сюди входять – заняття з легкої атлетики (24 квітня – 30 травня) + заняття у спортивному комплексі (27 лютого – 21 квітня).
2. 6 контрольних нормативів ( 3 контрольні вправи з легкої атлетики - човниковий біг 4х9 м, стрибок у довжину з місця, біг 500 м (ж) і 1000 м (ч) + 3 контрольні нормативи зі спортивних ігор ( Завдання - Нормативи).
Ті, хто навчаються дистанційно, мають зняти відео (у форматі МР4) з виконанням 3-х контрольних нормативів зі спортивних ігор (Завдання- Нормативи) і надіслати на сайт. Кожний контрольний норматив знімається на окреме відео, без прискорення, стискання тощо. Надсилаючи відео, зазначити ПІБ та групу. Відео без цих позначок перевірятись не будуть.
Нормативи з легкої атлетики будуть додані пізніше.
Звіт за весь період дистанційного навчання (15 занять за розкладом). У звіті розписуєте всі вправи які виконуєте, вказуючи дозування (підготовча, основна та заключна частина заняття). Обов'язково вказуєте пульс до та після заняття, дату заняття Надсилаючи звіт, зазначити ПІБ та групу. Звіти без цих позначок перевірятись не будуть.
З усіх інших питань звертатись до викладачів (контакти викладачів наведені нижче).
-
В цьому модулі студенти повинні отримати теоретичні знання та практичні навички з видів спорту - легка атлетика і спортивні ігри і здати по три контроліні нормативи.
-
В цьому модулі студенти мають отримати теоретичні знання та практичні навички з видів спорту - спортивні ігри та легкої атлетики і здати по три контрольні нормативи.