Вимоги щодо завершення
12 хв. біг/ходьба з рівномірним навантаженням, відповідно до рівня фізичної підготовленості та аеробних можливостей. Оцінюється - метраж дистанції, що подолана за 12 хвилин та рівень функціонального стану за підрахунком пульсу до навантаження, після навантаження та впродовж 3 хв. відновлення.