Section outline

  • 1. Спортивна працездатність. Фактори, що лімітують спортивну працездатність.

    2. Втома: фізіологічна характеристика, ознаки та її причини.

    3. Методи діагностики втоми.

    4. Відновлення. Засоби і методи відновлення у спорті:

    4.1. Педагогічні засоби.

    4.2. Психологічні засоби.

    4.3. Медико-біологічні засоби.

    5. Поняття про ергогенні та ерголітичні засоби у спорті.

    6. Класифікація ергогенного забезпечення у спорті:

    6.1. Групи ергогенних засобів для покращення фізичної працездатності.

    6.2. Класи ергогенних засобів в системі спортивної підготовки (за В.Л. Карпманом, за Г.А. Макаровою, за О.С. Кулиненковим).

    7. Принципи застосування ергогенних відновних засобів у спорті.

    8. Ергогенні лікарські засоби та щляхи їх введення.

    9. Особливості призначення сучасних ергогенних засобів у спортивній практиці.

    10.Застосування ергогенних засобів на різних етапах підготовки спортсмена:

    10.1. Відновлювальний період.

    10.2. Підготовчий період (загально- та спеціальнопідготовчий).

    10.3. Передзмагальний період.

    10.4. Змагальний період.

    11. Загальні рекомендації щодо використання недопінгових препаратів у різних

    видах спорту:

    11.1. Циклічні види спорту.

    11.2 Швидкісно-силові види спорту.

    11.3. Єдиноборства.

    11.4. Ігрові види спорту.

    11.5. Складнокоординаційні та складнотехнічні види спорту

    12. Адаптогени та загальнотонізуючі засоби. Класифікація адаптогенів.

    13. Сучасні препарати адаптогенної дії та особливості їх застосування у спорті.

    14. Актопротектори як препарати поліфункціональної дії.

    15. Антиоксиданти та вільні радикали.

    16. Гіпоксія навантаження. Класифікація антигіпоксантів та основні препарати

    антигіпоксичної дії.

    17. Характеристика засобів, що впливають на імунітет.

    18. Нейропротекторні засоби в системі спортивного тренування (ноотропи).

    19. Регулятори нервово-психічного стану спортсменів.

    20. Препарати енергетичної дії, що впливають на метаболізм. Фосфагени

    (макроерги).

    21. Анаболізуючі препарати. 22. Гепатотропні та жовчогінні засоби.

    23. Ферментні препарати в спорті.

    24. Ентеросорбенти та їх значення в детоксикаційних процесах організму.

    25. Регідратанти та ізотонічні засоби в спорті.

    26. Нефропротектори як засоби, що покращують нирковий кровообіг.

    27. Кардіопротектори. Стимулятори кровотворення і кровообігу. 28. Добові енергетичні витрати. Витрати та споживання енергії в системі

    спортивної підготовки.

    29. Організація раціонального збалансованого харчування спортсменів. Добові

    потреби та особливості споживання окремих хімічних речовин для забезпечення спортивної діяльності:

    - білки, жири, вуглеводи

    - незамінні амінокислоти та жирні кислоти

    - вітаміни

    - мінеральні речовини та вода.

    30. Добовий харчовий раціон спортсмена. Складання раціонів та меню для

    вирішення завдань спортивної підготовки.

    31. Сучасні полівітамінні препарати в спорті.

    32. Дієтичні добавки. Спортивні напої. Основні принципи використання дієтичних

    добавок в спорті. 33. Допінги. Медико-біологічні та ергогенні аспекти використання допінгів.

    34. Класифікація заборонених речовин, віднесених до допінгів.

    35. Особливості використання допінгів у різних видах спорту. Методи визначення допінгів.

    36. Морально-етичні та правові аспекти використання допінгів.

    37. Антидопінговий контроль у спорті.

    38. Препарати гормонів та гормоноподібних речовин:

    38.1 Анаболічні андрогенні стероїди.

    38.2. Пептидні гормони.

    39. β-2-Адреноміметики.

    40. Діуретичні препарати та маскуючі речовини.

    41. Заборонені допінгові методи:

    41.1. Кров’яний допінг.

    41.2. Кисневий допінг.

    41.3. Генний допінг.

    42. Стимулятори.