Font size
A-
A
A+
Site color
R
A
A
A
Skip to main content
Side panel
Home
Calendar
More
English (en)
Українська (uk)
English (en)
Français (fr)
You are currently using guest access
Log in
Home
Calendar
Expand all
Collapse all
Заняття 4. Тема для обговорення: Гнучкість спортсмена та її вдосконалення, з урахуванням специфіки обраного виду спорту.
Факультет геоінформаційних систем управління територіями
Кафедри
Кафедра фізичного виховання та спорту
ТМСП
МОДУЛЬ 1. Змістовий модуль 2. ПРАКТИЧНІ ЗАНЯТТЯ (20г.)
Заняття 4. Тема для обговорення: Гнучкість спортсмена та її вдосконалення, з урахуванням специфіки обраного виду спорту.
Open course index
Completion requirements
Click
ПЗ№4. Гнучкість як фізична якість.pdf
link to view the file.
Previous activity
Заняття 3. Тема для обговорення: Фізична підготовленість і фізична підготовка спортсмена. Фізична підготовка в обраному виді спорту.
Jump to...
Jump to...
Форум новин
РП ОК "Теорія і методика спортивної підготовки" 2025-2026 н.р.
Силабус ОК "Теорія і методика спортивної підготовки" 2025-2026 н.р.
Методичні вказівки до вивчення дисципліни
Конспект лекцій (модуль 1)
Конспект лекцій (модуль 2)
Завдання 1.
Завдання 2.
Методи контролю та оцінювання знань
Контрольна робота
Перелік питань до заліку
Орієнтовний перелік питань до іспиту
Лекція 1.Лекція 1. Мета і завдання спортивної підготовки юних спортсменів. Спеціальні та загально дидактичні принципи у підготовці юних спортсменів.
Лекція 2. Біологічні основи психофізичного розвитку юних спортсменів. Структура тренувальних навантажень та їх регулювання.
Лекція 3. Засоби спортивної підготовки юних спортсменів та їх класифікація. Методи спортивної підготовки юних спортсменів.
Лекція 4. Етапи спортивної підготовки юних спортсменів. Періодизація спортивної підготовки юних спортсменів.
Лекція 5. Сторони підготовки юних спортсменів.
Лекція 6. Змагання і змагальна діяльність юних спортсменів.
Лекція 7. Система комплексного контролю в управлінні підготовкою юних спортсменів
Лекція 8. Спортивна орієнтація та спортивний відбір юних спортсменів. Моделювання та прогнозування в системі підготовки юних спортсменів.
Лекція 9. Програмно-нормативне забезпечення дитячо-юнацького спорту в Україні.
Лекція 10. Спеціалізовані ДЮСШ, ШВСМ специфіка їх роботи. Організаційна структура дитячо-юнацького спорту в Україні.
Заняття 1. Тема для обговорення: Фізична вправа, як засіб спортивного тренування та фізичного виховання.
Заняття 2. Тема для обговорення: Технічна підготовка спортсменів. Технічна підготовка в обраному виді спорту.
Заняття 3. Тема для обговорення: Фізична підготовленість і фізична підготовка спортсмена. Фізична підготовка в обраному виді спорту.
Заняття 5. Тема для обговорення: Швидкісні здібності і методика їх розвитку, з урахуванням специфіки обраного виду спорту.
Заняття 6. Тема для обговорення: Силові здібності спортсмена і їх вдосконалення, з урахуванням специфіки обраного виду спорту.
Заняття 7. Тема для обговорення: Витривалість спортсмена і її вдосконалення, з урахуванням специфіки обраного виду спорту.
Заняття 8. Тема для обговорення: Координаційні здібності спортсмена і їх вдосконалення, з урахуванням специфіки обраного виду спорту.
Заняття 9. Тема для обговорення: Тактична підготовка спортсменів. Тактична підготовка в обраному виді спорту.
Заняття 10. Тема для обговорення: Психологічна підготовка спортсмена. Психологічна підготовка в обраному виді спорту.
Лекція 11-12. Особливості побудови підготовки кваліфікованих спортсменів.
Лекція 13-14. Основи теорії адаптації та закономірності її формування у спортсменів. Адаптація опорно-рухового апарату спортсменів. Адаптація функціональних систем спортсменів.
Лекція 15. Вплив навантаження на організм спортсмена різної кваліфікації.
Лекція 16. Втома та відновлення в системі підготовки спортсменів.
Лекція 17-18. Фізична підготовка спортсменів високої кваліфікації.
Лекція 19-21. Техніко-тактична і психологічна підготовка спортсменів високого класу.
Лекція 22. Відмінність у методиці фізичної підготовки чоловіків і жінок.
Лекція 23. Середньогір’я, високогір’я та штучна гіпоксія в системі підготовки.
Лекція 24. Змагання і підготовка в умовах високих і низьких температур.
Лекція 25. Спортсмен в умовах порушення циркадних ритмів.
Заняття 11. Розминка: значення та специфічні засади побудови.
Заняття 12. Тренувальні заняття і побудова їх програм.
Заняття 13. Механізми енергозабезпечення м'язової діяльності.
Заняття 14. Мікроцикли і побудова їх програм.
Заняття 15. Мезоцикли та побудова їх програм.
Заняття 16. Основи спортивного відбору і орієнтації.
Заняття 17. Макроструктура процесу підготовки спортсменів.
Заняття 18. Моделі періодизації річної підготовки.
Заняття 19. Безпосередня підготовка до змагань.
Заняття 20. Підведення підсумків, підготовка до екзамену:
Next activity
Заняття 5. Тема для обговорення: Швидкісні здібності і методика їх розвитку, з урахуванням специфіки обраного виду спорту.
