|
ЗАВДАННЯ № 1( Силова вправа) |
- |
|
|
|
ЗАВДАННЯ № 2 (Комплексна силова вправа ) |
- |
|
|
|
ЗАДАННЯ № 3 ( Стрибки ) |
- |
|
|
|
ЗАВДАННЯ № 4 ( БЬОРПІ ) |
- |
|
|
|
ЗАВДАННЯ № 5 ( Тест Купера) |
- |
|
|
|
ЗАВДАННЯ № 6 ( "ТОРПЕДА") |
- |
|
|
|
ТЕМИ РЕФЕРАТІВ |
пʼятниця, 25 грудня 2020, 10:30 |
|
|
|
КОМПЛЕКСИ ВПРАВ |
пʼятниця, 25 грудня 2020, 10:30 |
|
|
| Модуль 1 |
норматив з бігу на 100 метрів |
- |
|
|
|
норматив з бігу на 500 м. (ж), 1000 м. (ч) |
- |
|
|
|
норматив з стрибків в довжину з місця |
- |
|
|
|
норматив з плавання 50 м. в/с |
- |
|
|
|
норматив з плавання 50 м. н/с або 50 м. брас |
- |
|
|
|
норматив з плавання 400 м.(ж,ч). |
- |
|
|
|
участь у змаганнях |
- |
|
|
|
| Модуль 2 |
норматив з плавання 50м. в/с., або 50м. н/с., або 50м. брас. |
- |
|
|
|
норматив з плавання 100м. в/с., або 100м. н/с., або 100м. брас. |
- |
|
|
|
норматив з плавання 12 хв. в/с. |
- |
|
|
|
норматив з човникового бігу 4х9 м. |
- |
|
|
|
норматив з бігу 3000 м. (ч), 2000 м. (ж) |
- |
|
|
|
норматив з стрибків в довжину з місця |
- |
|
|
|
участь узмаганнях |
- |
|
|
|
| Модуль 3 |
норматив з бігу на 100 метрів |
- |
|
|
|
норматив з бігу на 500 м. (ж), 1000 м. (ч) |
- |
|
|
|
норматив з стрибків в довжину з місця |
- |
|
|
|
норматив з плавання 50 м. в/с |
- |
|
|
|
норматив з плавання 50 м. н/с або 50 м. брас |
- |
|
|
|
норматив з плавання 500 м.(ж), 600 м. (ч). |
- |
|
|
|
участь узмаганнях |
- |
|
|
|
| Модуль 4 |
норматив з плавання 50м. в/с., або 50м. н/с., або 50м. брас. |
- |
|
|
|
норматив з плавання 100м. в/с., або 100м. н/с., або 100м. брас. |
- |
|
|
|
норматив з плавання 12 хв. в/с. |
- |
|
|
|
норматив з човникового бігу 4х9 м. |
- |
|
|
|
норматив з бігу 3000 м. (ч), 2000 м. (ж) |
- |
|
|
|
норматив з стрибків в довжину з місця |
- |
|
|
|
участь у змаганнях |
- |
|
|